850 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:00:35.506 ID:k+Wm6QkF0
健康診断の話一つで盛り上がれるなんてお前らもついに健康オタクになったの！？
861 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:07:55.423 ID:dwZor8LC0
>>850
そうだよ
みんな毎食青汁とサラダとオートミールを摂ってエレベーターは使わず階段で上り下りして一駅前で降りて歩くよ
866 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:10:30.018 ID:k+Wm6QkF0
>>861
タンパク質足りなさすぎるしオートミールは何も健康によくないぞ
もっと真面目にやれ
867 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:10:38.046 ID:f30T++qW0
食品のパッケージ見て糖質や脂質が多いとムッとするようにはなった
870 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:12:25.219 ID:k+Wm6QkF0
過度な糖質フリーは腎臓壊すからどっちかっていうとやるならグルテンフリーのが望ましいね
872 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:12:35.610 ID:4MEcaAXC0
糖質は気にしないけど脂質は15ｇ以上あったら躊躇する
876 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:15:40.725 ID:ctmxto/z0
俺もカロリー表記とか見てムムってするわ
878 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:16:56.837 ID:f30T++qW0
カロリーは足りないと筋肉取られるし多すぎたらデブになるし困ったもんだよね
880 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:17:09.924 ID:iq6Ao4hB0
カロリーは気にしないでPとFの数字だけ気にしてる
882 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:18:32.969 ID:qQ9Js7iC0
昔糖質制限したら半年くらいで体重90キロから70キロまで落ちたし実際効果凄かったけどさ
糖質また取った瞬間一瞬で90キロまでリバウンドしたし、あれは生涯ご飯もラーメンも一口も食べない覚悟ないならやっちゃ駄目だ
糖質また取った瞬間一瞬で90キロまでリバウンドしたし、あれは生涯ご飯もラーメンも一口も食べない覚悟ないならやっちゃ駄目だ
885 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:19:10.337 ID:ctmxto/z0
糖質制限しまくってもよくないんだよね
886 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:20:10.080 ID:FHqwfhF00
糖質制限失敗した人ってそれを習慣にするんじゃなくて短期でやる前提でやって失敗するよね
890 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:21:22.284 ID:LZTWuma0d
会社のせんぱいが糖質制限しまくってドクターに警告されてた
898 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:23:25.231 ID:iq6Ao4hB0
素人の糖質制限は脂質取らないで更に食事制限までしてるイメージ
903 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:26:01.480 ID:IUC6OX/g0
ヤフーニュースのコメント欄見てるとケトン体出す前にだるいとかキレてるのちょいちょいいるな
あいつらの言うバランスのいい食事ってP:1F:3C:6なんだけどそこには気づいてるのかな
あいつらの言うバランスのいい食事ってP:1F:3C:6なんだけどそこには気づいてるのかな
906 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:26:53.314 ID:qQ9Js7iC0
脂質も量も摂ってたぞ
毎日ステーキ300g食ってたし
毎日ステーキ300g食ってたし
919 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2025/05/21(水) 18:32:38.761 ID:WCoY1gBcH
カロリーオフを選ぶよりカロリーオンの方が美味しくて満足度高い
カロリーオフって吸収できない成分があるからカロリーオフになるけど
人体に入ってきて吸収できない要素を肝臓が処理するのに負担がかかるって聞くし
カロリーオフって吸収できない成分があるからカロリーオフになるけど
人体に入ってきて吸収できない要素を肝臓が処理するのに負担がかかるって聞くし
引用元スレッド： https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1747783702/
