【悲報】マグネシウム不足がヤバすぎる件wwwww


463 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2025/04/18(金) 18:20:57.740 ID:hVsANzCQ0
昨日お前らちゃんにマグネシウム取りなさいって言われて調べたら海苔に含まれてるって聞いたので味付け海苔買ってきたんだけど
海苔100g食えば1日分のマグネシウム取れるって書いてて、買ってきた海苔一袋2.9gって書いてるんだけどどうしよう……?
465 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2025/04/18(金) 18:22:26.922 ID:3d3f3nH70
マグネシウムはバナナに含まれてるから食べとけって4回言ってる
468 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2025/04/18(金) 18:23:00.450 ID:y5cMHFBK0
サプリっていう食べ物にたくさん含まれているらしい
469 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2025/04/18(金) 18:23:16.998 ID:xLZAwslE0
そういう取りにくいやつはサプリで補え
473 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2025/04/18(金) 18:25:06.589 ID:mY1E+jUj0
そもそもマグネシウム足りないとどう人体に悪影響が起きるの?
474 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2025/04/18(金) 18:27:27.168 ID:Pm9q+U3W0
疲れやすくなったりするらしいよ
475 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2025/04/18(金) 18:27:35.152 ID:xLZAwslE0
お兄さま、低マグネシウム血症(ていマグネシウムけっしょう)とは、血液中、ひいては体内のマグネシウム量の低下による電解質異常である。マグネシウムは、酵素活性維持、神経筋刺激伝導(収縮)、骨形成など、生命の維持に重要な機能をもっている。低マグネシウム血症は、摂取不足、薬剤など、さまざまな原因でおこり、特に入院患者では頻繁に見られる病態である。低カルシウム血症、低カリウム血症、低リン血症と合併することが多い。筋力低下、筋痙攣、振戦、テタニー、不整脈、血管収縮、などの症状が知られているが、低マグネシウム血症に特異的な症状はない。血清マグネシウム濃度はルーチンには測定されない場合も多く、見逃されやすいので注意を要する。
だよ
477 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2025/04/18(金) 18:27:54.274 ID:9eeffrT+0
結構大事だな
480 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2025/04/18(金) 18:29:18.662 ID:3d3f3nH70
たまに目の上のマブが痙攣するでしょ
筋肉の痙攣が起きやすくなるらしい
481 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2025/04/18(金) 18:30:19.491 ID:2eMHdCjh0
マグネシウムって結構大事なんだ

引用元スレッド: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1744935380/

トップへ戻る