乗馬の為にダイエット
名無しのトレーナー乗馬に向けて減量チャレンジ…
夕食は鰤の照り焼きとお茶碗一杯のご飯とお味噌汁…
なおアドバイスで体重計には乗るなと言われたので乗らない…名無しのトレーナーオレも乗馬に向けて減量してるけど全くダメだ名無しのトレーナーご飯減らして運動しまくってるのに痩せるどころか増えてる…
昼はブロッコリーとにんじんとささみしか食べてないのに名無しのトレーナー極端に減らしても減る原因だぞ？
昼じゃなくて減らすなら夜減らせる名無しのトレーナー誰のアドバイスかはわからないけど
ある程度続けたら一度だけ乗るといい
成果が目に見えるってのはモチベーションとして一番大事だ名無しのトレーナー最初のうちは見るなと…
1日2日で体重計乗って変わらん！まずはがむしゃらに続けて1週間単位で測れと…体重計家にない！！名無しのトレーナーそれなら正しい
人間なんて普通に生きてるだけで2キロやそこら増減するのに毎日測って一喜一憂しても仕方ないからね名無しのトレーナー乗馬って体重制限があるんです名無しのトレーナーMAX80-85ｋｇあたりだっけ名無しのトレーナー食べる量というより食べるものを変えろ
そして何より運動しろとよく聞く
なので俺が痩せるのはもう病気する以外はあり得ないんやな…名無しのトレーナー体重計はむしろ毎日乗ってグラフを書け名無しのトレーナー運動部だった頃を思い出してトレーニングすりゃ良い名無しのトレーナーあの頃のストイックさは若いからできたんだなって名無しのトレーナー意外と飲み物とかでカロリー取ってたりするからな名無しのトレーナー炭水化物減らしすぎても体が糖質節約しようとして体質変わって結果太るのはあるみたいね
結局はバランスよくか名無しのトレーナーえ！？
トレーナーさんって運動部だったことあるんですか！？
脚とか腰とか大丈夫だったんですか！？名無しのトレーナー運動で一番やりやすく体壊しにくいのはプールウォーキングだな名無しのトレーナー太もも
太ももを鍛える
デカい筋肉が増えると筋肉を増やすホルモンが全身の筋肉も増やして基礎代謝が上がる名無しのトレーナーあんまり筋肉付けると乗馬できなくなりそう名無しのトレーナー筋肉つけるのが目的でなく痩せるのが目的…
もうお酒もやめる…名無しのトレーナーいってるとこですっごいムキムキの人が乗馬してたよ
格闘技やってるとか言ってた名無しのトレーナーウマ娘がやってるような運動をカンカンカンカン名無しのトレーナー軽い運動らしいからここらあたりからどうよ名無しのトレーナーウマ娘はブートキャンプ引用元:https://www.2chan.net/
乗馬したい
↓
ダイエット
↓
続かず挫折
↓
乗馬したい
↓
ダイエット
↓
続かないこのループから抜けられません…
宵葉が乗馬できる日はいつなのか…(´；ω；｀)
返信
リツイ
お気に
ブートキャンプ…昔にビリーズブートキャンプってあったなあ。ダイエットは一番手っ取り早いのは食事制限と運動かな。運動はどうしてもどこかのタイミングで飽きるときがありますから種目は変えていくのがおすすめですね！YouTubeとかで一緒に運動しながらやる動画がありますがあれを見ながらやると長続きしやすいですね、個人的には！
乗馬用のお馬さんてサラブレッド以外にもいるよね？
ペルシュロン系なら多少重い人でも難なく乗せてくれそう。