265 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/10/12(土) 12:57:19.242 ID:VTJkPiJz0
炭水化物より先に野菜などを食べることで食後の血糖値を抑制するという食べ方が
厚労省日本人の食事摂取基準から削除されちゃった
厚労省日本人の食事摂取基準から削除されちゃった
国に騙された
266 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/10/12(土) 12:58:09.204 ID:VXioOED70
国民を騙すなんて許せないよ
革命の狼煙をあげようね
革命の狼煙をあげようね
267 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/10/12(土) 12:59:20.353 ID:Bfo50Lrq0
それちょっと怪しいってきんにくんが言ってたね今はきんにくんが怪しいけど
269 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/10/12(土) 12:59:47.795 ID:cYbgazfk0
ベジファーストって嘘だったの！？
じゃぁもう焼肉食べ放題の最初にブロッコリー食う必要無いってこと！？
じゃぁもう焼肉食べ放題の最初にブロッコリー食う必要無いってこと！？
271 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/10/12(土) 13:01:03.437 ID:OoZDjWV00
元々美味しいものは最後って主義だからどっちにしろ野菜最初に食うよ
272 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/10/12(土) 13:01:43.216 ID:8uj/rYZ/0
にんじんハンバーグのにんじんを先に食べる派
273 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/10/12(土) 13:02:26.512 ID:VXioOED70
チーズ牛丼の前にサラダ食べれば健康的って何人のお兄さまが騙されたと思ってるの
274 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/10/12(土) 13:02:32.995 ID:gd0Nv3kOd
そもそも焼肉行ってんのに野菜食うなよ
野菜が食いたきゃ焼き野菜屋さんに行け
野菜が食いたきゃ焼き野菜屋さんに行け
275 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/10/12(土) 13:02:35.435 ID:jwC1fpJZ0
好きな物を後回しにする派
309 名前：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2024/10/12(土) 13:34:03.528 ID:khQ2JpHM0
ベジファーストなんか必要ねぇ
ハジキも必要ねぇや
ハジキも必要ねぇや
引用元スレッド： https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1728693074/
胃の動きを遅くするのは脂質とタンパク質。
ベジファーストにするなら油の入ったドレッシングやマヨネーズをかけて食べれば
胃の動きが遅くなり腹一杯になりやすい。